骨盤たたきダイエット *

骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!
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昨日本屋で立ち読みをしてしまった本。
買おうか迷ったのですが、肝心の「骨盤たたき」の説明は
暗記出来る2つの簡単な体操だけ。
残りはQ&Aみたいな感じだったので
買うまでもなく覚えてしまったので立ち読みで終了。

本には1回でウエストが１２センチ減った例などが載ってました。
レビューでも下腹が５センチ締まった！と書いてある。

早速夜やってみました。
本当に簡単！
でもサイズを計ったわけじゃないので
変化があったかどうかはわかりません。

でも何もしないよりいいだろうって事で続けようかな。

今度はサイズを計ってから試してみようと思います。